chow gar poems/gedichte

die techniken, strategien und formen des chow gar tong long kung fu sind in gedichten/poems von generation zu generation weiter gegeben worden, siehe als beispiel unten:

ding but ding, baat but baat

t nicht t, 8 nicht 8

so choong sum hau, nay but loi, ngaw but fhat

starte mit der hand die vom herzen kommt, wenn du nicht kommst, ich will nicht beginnen

kui loi seong gaw, mo kui jee jo kui

unsere brücke will unseren gegner bedecken/kontrollieren 

wai tsai sut, sau gai booi

beine wie ein junger frosch, den rücken gekrümmt und die brust nach innen

the hanging power is like a noose that opens and contracts

the hands seize, hold and catch

the head is down; eyes look sharp like a cat's

the ribs open and close like the hinge of a door

the legs are bent like a frog's, ready to spring

when you achieve something in Praying Mantis Fist, then you are about to begin